Zitat Zitat von ReneS79
Hallo!

Wie der Titel ja schon sagt, möchte ich meine Fettschicht am wegbekommen. Problem: Weiss nur nicht wie so richtig. Bauchtrainung mache ich eigentlich immer. Muskeln sind ja da. Nur diese doofe Fettschicht darüber will nich verschwinden.

Habt ihr ein paar gute Tipps bzw. Übungen um die loszuwerden??

Danke
RS

Ich komme in diesem Fall mit LowCarb recht gut zurecht.

D,h, ich verbanne alle KH die aus leerer Energie bestehen und keinen Nährwert haben vom Speisezettel.

Im Klatext ( Kein Brot, Nudel, weiser Reis , Zucker ect ect )