Zitat Zitat von squat
was willst du mir denn erzählen? ich habe trainer a-lizenz und ich trainiere seid 16 jahren und habe 65 kilo aufgebaut!

und bis zum mv ist nicht nötig, das mag sein aber bei mir ist es effektiver!
die lizenz ist nen *** wert, weisst du wer alles mit lizenz rumläuft, vom fettverbrennungpuls faselt und kniebeugen und kreuzheben bestenfalls vom hörensagen kennt? na also.

und da du mir ansonsten zustimmst, wo ist das problem? soll jetzt jeder so trainieren wie es bei DIR effektiver ist? denke nicht. soll jetzt jeder trainieren wie jemand mit 16 jahren training auf dem buckel? klar muss man dann andere reize setzen und andere sachen ausprobieren. ausserdem ist das hier ein anfänger unterforum und auf anfänger bezogen sind meine aussagen 100% korrekt.