Zitat Zitat von seljak
Würde auch sagen das nach dem Krafttraining ne halbe stunde cardio mit nem puls von 140-160 absolut positiv ist in dem bereich befindet sich nähmlich der aktive Fettstoffwechsel.Und das ust überhaupt nicht katabol.
Natürlich ist es katabol, ansonsten würde man es ja nicht machen.

Komplette PWN nach der kompletten Trainingseinheit, sprich Kraft+Cardio!