Zitat Zitat von seljak
wenn du auf ein ausreichenden konsum auf eiweiss achtest und aminosäuren zu dir nimmst wirst nicht viel an muskelmasse einbüssen.Mache auch gerade low carb Diät habe acht Kilo verloren und würde sagen das ich die Muskelmasse gut gehalten habe.Hier die beweise per foto.

erste foto vor de Diät das zweite danach
Super Leistung, ich mache gerade das gleiche durch, die Veränderungen in den letzten 4 Wochen waren schon enorm, zum glück konnte ich mein Gewicht bis jetzt bei ~92kg halten, ich hoffe das bleibt so.