Tut es nicht. Ich und das werden dir auch namhafte Profis bestätigen, kann dir versichern, dass es selbst im Hobbybereich effizienter wäre es anders zu machen.
Nämlich 5-8 mal täglich zu essen.
Das gilt übrigens generell für alle Menschen, egal ob Sportler oder nicht. Der Unterschied macht dann die Menge bzw. Verwertbarkeit der konsumierten Nährstoffe nicht aber die Anzahl der Mahlzeiten

Klarerweise darf man nicht damit rechnen, dass sich in kurzer Zeit Enormes ändert, ich spreche hier aber auch nicht von Wochen oder einigen Monaten, sondern eher Jahre.