grundübungen

[Krystian]

Ja die Leute haben es langsam geschnallt sich mal bißchen zu informieren bevor sie posten...bloß jetzt geht es solos,dass sie anfangen alles zu lesen ohne etwas auszuprobieren!

Wir stehen hinter dir Squat

[Christoph2]

@squat:
Ich glaube dir, wenn du sagst, dass du mit deiner Methode bei dir und bei deinen Schützlingen guten Erfolg gehabt hast. Was ich eigentlich gemeint habe ist, dass es vielleicht einen Versuch wert wäre nur bis zum positiven Versagen zu gehen, den Pumpsatz wegzulassen und sehen, wie die Leute darauf reagieren. Also ob es signifikante Änderungen gibt oder nicht. Wenn sich bei den Trainierenden etwa ein gleicher Fortschritt einstellen würde wie mit deinem System würde es heissen, dass diese Methode zwar nicht schadet aber auch, dass dieses Pumpen weggelassen werden kann. Verstehst was ich meine?

Ich teste das gerade aus und es bekommt mir gut. Ich würde mich aber freuen, wenn jemand wie du auch Erfahrungen damit hätte und mich bestätigen könnte!