nicht weil es ein milchprodukt ist sondern weil es hauptsächlich aus casein besteht. und das wird langsam verdaut.
Also ich würde whey nehmen weil du am morgen schnelles eiweis gut gebrauchen kannst.
Insgesamt würde ich ca. 50-60 g eiweiß und 150 g KH zum frühstück verzehren.


Ps: Milchprodukte werden generell wegen des enthaltenen Fett langsamer verdaut