Zitat Zitat von ReaL`
geile frage

Wieso eigentlich alles in den mixer und trinken ?

mach aus dem guten quark nen kakaopudding mit kakaopulver und milch und
dazu 4 eier statt proteinshake und 50g haferflocken mit ein wenig dextrose daneben zum auslöffeln.

Bekommst du das alles überhaupt flüssig ???
Das klingt gut und lecker und man muss nicht immer Supps benutzen