bauch am anfang des trainings?!

[stelly199]

mach ich auch aber eher nachher

3xMV crunches
3xMV wadeheber


kann ich nur empfelen jede tp das zu tun

[Heidenheim75]

Also Ich mach mein Bauchtraining Dreimal die Woche zuhause beim fernsehen. Zumindest die Standard Übungen lassen sich daheim Prima machen, und alles andere gibt es ja das Studio...
Allerdings mach Ich jetzt auf die Art und Weise Bauch regelmäßiger weil man am Trainingsende halt doch recht ausgepowert ist und eigentlich nur noch duschen möchte.

[SpankyHam]

Will er Bauchmuskeln sehen muss er seinen KF reduzieren.