Juhuu endlich in der Keto, aber....

[Venus-24]

Ach clone, echt schön das es bei dir wenigstens funktioniert ich hoffe es klappt nach dem refeed wieder, denn jetzt wird es echt schwer mit der Diät wenn man ständig seinen körper austricksen muß....
Aber eins sag ich dir, wenn diese Diät auch nicht klappt hat mein Körper die letzte Diät gesehen.... dann mach ich nix mehr!!!!
Bin echt unzufrieden wie du merkst, war bei dir auch nach 1 1/2 Wochen schon Stagnation?

[Clone1507]

Du musst einfach durchhalten!!! Du nimmst schon ab, keine Angst!
Umm, ich hab mich den ersten Monat gar nicht drum gekümmert ob ich was verliere an Gewicht oder Umfang etc. Einfach EP und TP durchgezogen und nicht weiter drauf geachtet.
Stagniert habe ich erst nach 2 1/2 Monaten, soweit mir das aufgefallen ist. Und dann Ephe & Y-HCL dazu.
Zieh Dein Ding einfach weiter durch und achte gar nicht weiter drauf! Vertrau mir, dass wird schon so wie Du das haben möchtest. Bleib einfach eisern dabei!

clone

[Venus-24]

Clone dein Wort in Gottes Ohr, ich werd mich dann mal da durchbeissen und hoffe einfach darauf das meine Motivation steigt

[Bajuzam]

Nur damit du nicht denkst du seist alleine......

Beisse mich ( oder auch nicht , hahaha doofes wortspiel ) auch gerade durch die AD.

Das einzige was ich bislang von bekommen habe sind Kopfschmerzen...ansonsten hält sich verlangen nach was "ordentlichen" zu essen in grenzen. Auch wenns schwer fällt sobald ich den Kühlschrank aufmache.


Drücke dir die Daumen, packst das schon.

Ich für meinen Teil werds so halten wie Clone. Wage und co zunächst erstmal böse anschauen aber nicht draufgehen

[Venus-24]

Hey danke das ich nicht ganz alleine bin so.
Hatte in der Keto meine schlimmste Migräneattacke seit Lebzeiten der Hammer aber werde auch noch weiter durchhalten. Habs bisher auch geschafft alle Gelüste zu verbannen war garnicht so schwer wie es mir sonst immer fällt.
Da heute Refeed ist werd ich gleich meine Nudeln in Pfifferlingssauce genießen bevors dann morgen knüppelhart weiter geht.

PS: Schönes Wortspiel übrigens

[Bajuzam]

Was mich interessieren würde was du denn da so ißt?

Ich meine es ist ja echt schwer Kohlenhydratarme Kost zu konsumieren ohne dabei auf "geschmack" zu verzichten.

Bislang gehts ja noch, aber habe vor es etliche Wochen durchzuziehen um mein Ziel zu erreichen. Daher die Frage ob ihr nen paar gescheite Rezepte habt die AD gerecht sind.

Immer nur Thunfisch,Fleisch und co. ohne ne passende Beilage ödet sicher irgendwann an.

[Venus-24]

Ja das ist eine gute Frage. Ich esse meistens Fleisch sei es mal Würstchen (nicht zuviele) oder aber auch ganz viel gegrilltes. Fisch ab und zu auch so krabben u scampis kann ich ganz gut essen mit etwas Mayo oder Remulade ist das kein Problem.
Wenn ich dann mal lust auf etwas süßes habe dann mach ich mir entweder Götterspeise mit Süßstoff oder auch mal quark 40% mit mandeln u etw aroma oder süßstoff.
Hab außerdem noch ne Homepage für dich von einem bbszene Benutzer dort hab ich auch schon kh freie Waffeln u crepes ausprobiert.
Schau mal unter: www.analbol-info.de

vielleicht kriegst du dort anregungen.

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