trainingszeit: 16 jahre oa vorher:31 oa jetzt 52-56 os vorher: 52 jetzt unten 70 oben 80 brust vorher: 90 jetzt 140-145 gewicht am anfang: 60 jetzt 120-125
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Zitat von squat trainingszeit: 16 jahre oa vorher:31 oa jetzt 52-56 os vorher: 52 jetzt unten 70 oben 80 brust vorher: 90 jetzt 140-145 gewicht am anfang: 60 jetzt 120-125 respekt!!!! Zu mir Train sinnvoll seit fast 2 Jahren Oa vorher:32 jetzt ~40cm Os vorher:keine Ahnung jetzt ca.65 Brust vorher 95 jetzt 115 Gewicht Anfang 85kg jetzt ~95
achja, körpergröße wäre noch wichtig = 178
@squat: Nenn halben Meter mehr Brustumfang *respekt* Gibts eigentlich auch mal Bilder von dir? Hab meine alten Daten aufgeschrieben, werde bald mal nachmessen, ist noch zu früh dafür.
Zitat von BigPascal @squat: Nenn halben Meter mehr Brustumfang *respekt* Gibts eigentlich auch mal Bilder von dir? Hab meine alten Daten aufgeschrieben, werde bald mal nachmessen, ist noch zu früh dafür. werden die woche mal ein paar pics bei migger im studio machen . . .
trainingszeit: 16 jahre oa vorher:31 oa jetzt 52-56 os vorher: 52 jetzt unten 70 oben 80 brust vorher: 90 jetzt 140-145 gewicht am anfang: 60 jetzt 120-125 boah das is ja mal heftig ^^ ja genau körpergröße ist aunoch wichtig ist bei mir die gleiche wie bei dir weiter, weiter, postet eure umfänge!
Trainingszeit: 6 Monate Oberarm vorher: 35 jetzt 38 Oberschenkel rechts vorher: 58 jetzt oben 62 Oberschenkel links vorher: 48 jetzt oben 56 Brust vorher: 98 jetzt 112 Gewicht am Anfang: 88 jetzt 86 (durch Fettabbau)
in 6 Monaten 14cm mehr Brustumfang trotz Gewichtsverlust? Verrat mir doch bitte dein Geheimrezept
trainingszeit: ca. 8 jahre, seit 5 konsequent gewicht ist um ca. 40kg gestiegen, arme von unter 30 auf 44
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