Übergeben

[Pottproll]

Das nicht, aber auf Dauer wird es dir deine Speiseröhre nicht danken...

[Nomake]

Das ganze ist echt zum Kotzen.Vor dem Training leichte Kost und hoffen das es drin bleibt.
Das dir aber erst im Auto Schwindelig wird ist seltsam,mir kreiselt es sofort nach dem Beintraining.Ich muss eh aufpassen da ich mit dem Mottorad zum studio fahre

[Pyccak2005]

vielleicht ein bisschen Traubenzucker vor dem Training essen, hab seither nicht mehr so Kreislaufprobleme.... doch mir wurde es auch direkt beim Beintraining schlecht, hab gekotzt, danach alles super und konnte sogar noch n paar Übungen machen können *smile*

Nach dem training bekomme ich aber dann irgendwie immer so nen trockenen hals, trinken hilft da nix!!!!
Muss dann etwa 2mal würgen, danach gehts wieder.

[toromor]

Endlich mal wieder ein Kotz-Thread!
Also das einzige was mir jemals geholfen hat war Dextrose.
Ich schlage mir außerdem selbst ab und zu ein paar ins Gesicht oder mit der flachen Hand in den Nacken wenn sich das Gesichtsfeld verengt.
Vor Du Dich in die Karre oder auf den Ofen setzt empfiehlt sich eine kühle Dusche und auf jeden Fall eine ordentliche PWN samt angemessener Ruhepause.

[powercap]

hatte ich auch schon alles....wie wäre es mal mit ein bischen Ausdauersport?

[toromor]

hatte ich auch schon alles....wie wäre es mal mit ein bischen Ausdauersport?

Ist sicher kein Fehler. Allerdings hilft das bei mir so gut wie gar nicht, meine Kondition ist fast immer sehr gut. Trotzdem haut mich ein brutales Beintraining völlig zusammen.
Nochmal: wer es mit seinem Plan vereinbaren kann, dem sei ein dextrosehaltiges Getränk wärmstens empfohlen.

[-theANIMAL-]

...Trotzdem haut mich ein brutales Beintraining völlig zusammen.
...

Das interessiert mich jetzt.
Erzähl mal wie du dein Beintraining gestaltest??

gruß
Krusch Lee

[Ersin1987]

vielleicht ein bisschen Traubenzucker vor dem Training essen, hab seither nicht mehr so Kreislaufprobleme.... doch mir wurde es auch direkt beim Beintraining schlecht, hab gekotzt, danach alles super und konnte sogar noch n paar Übungen machen können *smile*

Nach dem training bekomme ich aber dann irgendwie immer so nen trockenen hals, trinken hilft da nix!!!!
Muss dann etwa 2mal würgen, danach gehts wieder.

ey ich hab genau die gleichen erfahrungen gemacht schlimm wenn der hals trocken wird man trinkt und trinkt aber es hilft net mir ist aufgefallen das wenn ich kurz vorm training Kh in form von zucker honig etc zu mir genommen hab mir immer übel wurde seit dem ich das abgesetzt habe is mir nicht mehr übel