
-
Discopumper/in
also ich hab mich in AD mit genug Kalorien auch ziemlich wach gefühlt...vllt ist das bei dir einer der Faktoren,ansonsten mal abwarten
-
Das Prob ken ich nur zu gut...bin auch gerade auf Diät...zwar nicht AD, aber Schlafstörungen hab ich irgendwie trotzdem. Sonst würd ich wohl auch kaum Sa morgens um acht in irgendein Forum posten
-
Sportbild Leser/in
-
Eisenbeißer/in
-
Ja, tatsächlich...erst Donnerstag...aber nach zehn Tagen durcharbeiten, schlechtem Schlaf und Diät fahr ich voll neben der Spur
-
Zuviel Stress oder Übertraining
Hallo Bajuzam,
Schlafmangel und AD hängt ursächlich nicht zusammen, trotz "anregenden" Effekts.
Wer schlecht ein- und/oder durchschläft, hat fast immer ein Stress-Problem.
Gehe in Dich und prüfe: Trainierst Du zuviel? Ärger mit Partner/in oder im Job? Eventuell sind die Probleme dort nicht so gravierend, doch in Verbindung mit der
noch nicht lange zurückliegenden Ernährungsumstellung wird der Stress insgesamt zuviel?
Lösung Schlafproblem: Im Training etwas zurückstecken, eventuell mal eine Woche Pause einlegen...
-
Sportbild Leser/in
Hi Danke für die Tips,
werd ich mal berücksichtigen.
Bislang gehts mir eigentlich ganz gut. Bin ja nach wie vor auf der AD. Nebenwirkungen haben sich nahezu aufgelöst.Aber werde es dennoch mal in Betracht ziehen.
Danke
Gruss Baju
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen