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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in Avatar von Nordland
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    174
    also ich hab mich in AD mit genug Kalorien auch ziemlich wach gefühlt...vllt ist das bei dir einer der Faktoren,ansonsten mal abwarten

  2. #2
    75-kg-Experte/in
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    Das Prob ken ich nur zu gut...bin auch gerade auf Diät...zwar nicht AD, aber Schlafstörungen hab ich irgendwie trotzdem. Sonst würd ich wohl auch kaum Sa morgens um acht in irgendein Forum posten

  3. #3
    Sportbild Leser/in Avatar von Bajuzam
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    Zitat Zitat von Philo84
    Das Prob ken ich nur zu gut...bin auch gerade auf Diät...zwar nicht AD, aber Schlafstörungen hab ich irgendwie trotzdem. Sonst würd ich wohl auch kaum Sa morgens um acht in irgendein Forum posten


    Besonders das heut erst Donnerstag ist ?????? :.-)


    Scheinbar geht´s anderen noch schlechter auf Diät


    Nein aber mal im ernst, ist schon merkwürdig, am Wetter halt ichs für unwahrscheinlich. ******** ist´s wie die ganze Woche.

    Dachte zumindest fragst mal nach, hast ja Zeit, bist ja wach.....

  4. #4
    Eisenbeißer/in Avatar von Adis
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    838
    Oh mann........

  5. #5
    75-kg-Experte/in
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    Ja, tatsächlich...erst Donnerstag...aber nach zehn Tagen durcharbeiten, schlechtem Schlaf und Diät fahr ich voll neben der Spur

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    45

    Zuviel Stress oder Übertraining

    Hallo Bajuzam,

    Schlafmangel und AD hängt ursächlich nicht zusammen, trotz "anregenden" Effekts.
    Wer schlecht ein- und/oder durchschläft, hat fast immer ein Stress-Problem.

    Gehe in Dich und prüfe: Trainierst Du zuviel? Ärger mit Partner/in oder im Job? Eventuell sind die Probleme dort nicht so gravierend, doch in Verbindung mit der
    noch nicht lange zurückliegenden Ernährungsumstellung wird der Stress insgesamt zuviel?

    Lösung Schlafproblem: Im Training etwas zurückstecken, eventuell mal eine Woche Pause einlegen...

  7. #7
    Sportbild Leser/in Avatar von Bajuzam
    Registriert seit
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    Hi Danke für die Tips,

    werd ich mal berücksichtigen.


    Bislang gehts mir eigentlich ganz gut. Bin ja nach wie vor auf der AD. Nebenwirkungen haben sich nahezu aufgelöst.Aber werde es dennoch mal in Betracht ziehen.

    Danke


    Gruss Baju

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