masse phase seit 2 monaten

[-104-]

.. meine Güte - komm mal wieder runter.

Was bringen ihm noch 6 oder 7 Kilo mehr - außer das hinterher 100 kg auf der Waage stehen??? Sicher hat er mit dem Zunehmen kein Problem, nur unterscheiden hier einige zwischen Qualität und Masse. Und das was sich der Threadersteller da in etwas über nem halben Jahr (wenns denn stimmt) angefuttert hat, ist nicht wirklich Klasse! Die Quittung bekommt er wenn, wie er sagt definieren will, denn dann müssen die angefressenen Schichten wieder runter.

.. aber hauptsache ne Massephase gehabt!

es geht nicht ums runterkommen, sondern um die Art der anderen Beiträgeersteller. Das war sein erster Post und ich finde es einfach nur zum kotzen die Leute so zu empfangen. Sag das denen, dass sie wieder runterkommen sollen. Das kann man doch sachlich hinschreiben so wie Du das jetzt getan hast und nicht von dem hohen Ross herunter irgendwelchen Müll labern...

[oHbOii]

auf jeden fall erstmal mit ernährung aufpassen
www.kaloma.de

runterladen und dann bekommst du das in den griff
weiter ans eisen + bissl cardio dann haste das bald im griff

[victorderhammer]

ich bedanken mich für die antworten, auch für die be******enen ( die profis müssen es ja wissen ). großen dank an benutzer -104- .

DANKE