Zitat Zitat von kizmeth
naja..ich versuch es halt ernst zu nehmen, und da ich eh eher schlecht aufbaue, moechte ich nicht das was ich mir erarbeitet habe au noch verlieren
Manchmal, und gerade wenn man schlecht aufbaut kann eine gute Pause wirklich Wunder wirken. Gibt ja auch einige Trainingspläne die auf längeren Pausen aufbauen. Wie gesagt, sieh zu, dass du nicht hungerst und nach dem Urlaub - Vollgas. Vielleicht auch einen neuen Trainingsplan probieren oder so.
Bin nach meinem Urlaub auch mit 3 Kilo weniger zurückgekommen (Mountainbike Urlaub) Tja nach 2 Wochen war das wieder drauf (ok sicher bei weitem nicht alles Muskelmasse aber egal)