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Thema: Regeneration

Hybrid-Darstellung

  1. 13.08.2006, 11:45 #1
    schweinenacken
    schweinenacken ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von schweinenacken
    Registriert seit
    16.01.2004
    Beiträge
    2.108
    Zitat Zitat von Jipp
    (Am Anfang brauch man wesentlich weniger Pause zwischen den Trainingseinheiten wie später)
    das halte ich für ein gerücht...
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  2. 13.08.2006, 12:05 #2
    BJ Muscle
    BJ Muscle ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
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    Beiträge
    25
    Servus,
    Bin auch 5x im Studio zum Training, mach allerdings nach 6 Wochen eine 1 Woche Pause. In der Woche Regenerire ich mich dann. Wichtig ist allerdings das du in den 6 Wochen richtig power im trainig gibst.
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