heißhunger

[iron78]

Wenn du schon eine Tagebuch führst, dann nutz doch eine Software wie BodyForm prof. - das erleichtert die Arbeit ungemein!
Ich hab diese Software seit 2 Monaten und die (ich glaube) 35,- € haben sich echt gelohnt!

[arnold1111]

ja stimmt zwar schon aber da mein vater ernährungsberater ist und selber trainer etc ist dies ja sinvoll aber habe nicht so ein tollen kontakt zu ihm also mir net böse sein wen ich ihr frage

[Zez]

Ich mache AD und habe eigentlich nie Hunger
wenn doch mal einfach was mit Kohlensäure (Sprudel Coke light ...) oder Kaffee trinken oder Cardio machen.