100kg-178 cm-50 cm Biceps / eure Kritik

[Sergio69]

sieht gut aus, die schultern hinken proportionsmässig etwas hinterher

[Pull Pull]

sieht gut aus, die schultern hinken proportionsmässig etwas hinterher

aber nur minimal finde ich!!
mir persönlich wäre der bize zu dick, stehe mehr auf fette trize

[Alanson]

Er sagt:

Danke an alle für die Berwertungen..
Andere Maße wie Brustkorb, schulter usw. sind mir selber leider nicht bekannt.. ich recihe sie aber nach sobald ich sie messe.. Hier einige Beinpics, obwohl sie jetzt besser aussehen, aber das sind die einzigen die ich zur Zt. habe.
Die bilder sind nicht im knast, sondern in meinem studio geschossen worden (;


Die ersten 3 jahre bin ich natural geblieben bis ich meine genetische Grenze erreicht habe.. erst als sich 6 Monate lang nichts mehr getan hat, hab ich gekurt.
In den letzten 3 Jahren habe ich jedes jahr eine Kur gemacht á 4 wochen..
Während der Kur habe ich immer eine strenge Diät gemacht, auf mein Schlaf geachtet und diszipliniert trainiert und ich denke deswegen habe ich in den 4 Wochen mehr erreicht, als manche mit 12 Wochen-Kuren.

[BigPascal]

Ah jetzt haben wir auch eine Schwachstelle gefunden:Waden

Ansonsten natürlich massiv der Gute.

[0815grip]

Auf den ersten Blick sieht er super aus! Auf den zweiten Blick fallen aber doch Schwächen (bzw. nicht ganz so stark entwickelte Partien) auf. Schultern ganz geringfügig zu klein, Rücken - v.a. Lat zu schwach, Beine nicht massiv genug - v.a. Waden, aber auch die Oberschenkel. Trotzdem ein Superkörper für 6 Jahre Training - egal ob mit oder ohne Kur! Weiter so!

[MST-Checker]

Der Rücken und die Beine sind etwas schwach.
Hat mich gleich gewundert dass der Gute nur 100 kg wiegt.Wenn die Beine und der Rücken ebenfalls so gut wären wie Brust + Arme wärens sicher mehr kg auf der Waage.
Aber ich will hier nicht weiter rumstänkern sieht richtig gut aus!

Wie lange trainiert er denn schon?Das würd mich noch interessieren, kann auch sein dass ich das überlesen hab.

[BigPascal]

Wie lange trainiert er denn schon?Das würd mich noch interessieren, kann auch sein dass ich das überlesen hab.

s.o. 6Jahre

[kunz]

Er sagt:

Die ersten 3 jahre bin ich natural geblieben bis ich meine genetische Grenze erreicht habe.. erst als sich 6 Monate lang nichts mehr getan hat, hab ich gekurt.
In den letzten 3 Jahren habe ich jedes jahr eine Kur gemacht á 4 wochen..
Während der Kur habe ich immer eine strenge Diät gemacht, auf mein Schlaf geachtet und diszipliniert trainiert und ich denke deswegen habe ich in den 4 Wochen mehr erreicht, als manche mit 12 Wochen-Kuren.

haben wir heute wieder märchenstunde ? wenn nein, lasst doch bitte diesen misst!

[Alanson]

haben wir heute wieder märchenstunde ? wenn nein, lasst doch bitte diesen misst!

Die Märchen kommen erst, wenn man hier anfangen muss einige zu trösten, dass sie für manches härter arbeiten müssen..


ciao

[[**HM**]Scalpel]

also dass die kur nur 4 wochen ging finde ich auch etwas merkwürdig , jedoch wenn er es sagt glaube ich ihms auch denn kanns ja schon sein dass ihm 4 wochen reichen , einfach ein ausnahmeathlet =)
die beine sind seine schwachstelle , eindeutig , aber wenn er drann arbeitet hat er in ein paar monaten gute beine ^^
was mich noch interessieren würde is dein trainings und ernährungsplan ...thx =)