Zitat Zitat von powercap
klar,du mußt das Wort nicht auf die Goldwaage legen,so gerade wie MÖGLICH.
Das heißt nicht waagerecht noch oben aber so wie er Kniebeuge macht ist es falsch.Es ist nicht total falsch aber wenn er so weiter macht wird er igrentwo stecken bleiben vieleicht bei 2okg mehr Gewicht weil der untere Rücken das Gewicht nicht mehr hoch bekommt.
Sorry, aber du weißt nicht von was du sprichst.
Schonmal richtig Kreuzheben gemacht? Dann weißt du wie viel man aus dem unteren Rücken heben kann!
Hast du dir mal angeschaut wie ein guter Powerlifter +300Kg beugt?
Ich glaub kaum.