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Kommt halt sehr stark auf die Technik beim Rudern an...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Flex Leser
und ggf. auf deine Hebelverhältnisse. Kleinere-untersetzte Personen sind oft gute
"Drücker", Größere Personen oft relativ gute "Zieher" (Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel...). Darüberhinaus gibt es auch viele Leute denen "Drücken",
meist "Bankdrücken" halt im Training wichtiger ist, als zum Bsp. die Rückengrundübung "Langhantelrudern".
Aber so wie es aussieht, ist das Kraftverhältnis ok.
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