Training ohne Geräte?

[Aggro Berlina]

Wie kommen eigentlich alle Anfänger drauf, dass wenn sie mal ne Hantel in der Hand haben zu Ronnie Coleman zu werden?

[Jackstone]

hmmm vllt. die fotos... die sind recht faszinierend , war bei mir genauso... und das is jetz eins meiner lebens ziele
ein recht anspruchsvolles wie ich finde...

ja ähm ... 2 Kurzhanteln wärn nen anfang , und dazu kansnte dir dann nen trainingsplan hier ausm forum nehmen , gibs glaube sogar welche im anfänger thread

hauste rein

[ginaj]

hm ja müsste gehen. ne klimmzugstange wäre auch gut. kauf dir doch mal ein buch? weil dir zu erklären wie man z.b. dips macht ist net ganz so einfach ^^ und beim decathlon gibts gute lang- & kurzhanteln.