proteinpulver

[sonicdarula]

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[kju]

nach dem training hau dir Haferflocken mit dextrose rein...40 minuten danach gehts ab in die Grillhendl bude und kauf dir nen Hünchen

ne pek.ag ist ein guter shop mit recht gutem protein.

Ich hab mal das Anabolic Protein verwendet. Guter geschmack , durchschnittlicher preis , aber gute "wirkung".

( www.peak.ag )

zurzeit verwende ich das Protein 80 von

( www.extreme-tech.at )

<-- beste was ich bis jetzt verwendet habe.

ps: vergiss aldi,dm oder ähnliche komerz,pseudo,wannabe fitness produkte...

[tiger woods]

warum erst haferflocken mit dextrose?
ok das füllt wieder mienen energiespeicher auf aber soll ich nicht auch direkt nach dem training protein zu mir nehmen?

[ES77-MEDIA]

warum erst haferflocken mit dextrose?
ok das füllt wieder mienen energiespeicher auf aber soll ich nicht auch direkt nach dem training protein zu mir nehmen?

kohlehydrate + protein nach dem training. weil speicher aufladen und dann gleich mit baustoff nachkommen.

ich würde aber eher auf ein carbopulver zurückgreifen als dextrose aus der drogerie zu verwenden, mir wird davon sehr unwohl bei 100gr auf einmal.

nahc dem training auch ein whey nehmen, da das schneller reingeht.

[la merde]

schaut lieber darauf was drin ist im protein und nicht was es kostet!

1 kilo whey bekommt man nirgends für 8euro!

deshlab frag ich ja!
1 kilo normales auch nicht, außer gemüseprotein oder vielleicht so ei zeug, dass ins entwicklungsland gesendet wird, für die armen kinder als milchersatz

[eichi]

ich pack den Fred mal hier rein

[Ironcrusher]

Statt Dextrose lieber Maltodextrin ->höhere Insulinwirkung und neutraler Geschmack.

[Peg]

Ich verwende seit längerem das von www.powerdose.de
und bin damit sehr zu frieden. Ich halte auch nicht viel von den Protein aus dm,
schlecker oder ähnlichem.Aber muss auch jeder selbst wissen.

Mfg