L-Carnitin

[Rollmann]

immer wieder amüsant zu lesen wenn es um L-Carnitin usw geht.
Einer sagt es bringt rein gar nichts, und sofort bedanken sich alle und verkünden diesen Weisen Rat dem nächsten der fragt.

Ja, ist oftmal lustig hier.

Wobei schon gesagt sein muss, das L-Carnitin nur etwas bringt, wenn es den Flaschenhals in der Fettverbrennung darstellt. Meist ist das nicht der Fall, kann aber unter Umständen so sein.

Gruss

[Rollmann]

Wie oft ist sowas der Fall?
Praktisch nie.

Würde ich jetzt pauschal nicht sagen. Kommt auf die Ernährung, Trainingsstand, die Lipase (welche wiederum hormonell bedingt ist), etc. an. Aber wenn eine übergewichtige Person abnehmen will, dann ist L-Carnitin sicher nicht der Schlüssel dazu, sondern vielmehr ein gut geplantes Training. In einer Defi-Phase eines relativ gut trainierten Athleten kann es aber durchaus etwas bringen. Kommt dann eben auf viele andere Faktoren an.