Zitat Zitat von squat
mich hätte halt nur interessiert wieviel weniger man da nehmen kann/muss. weil bei reversem griff muss man dnek ich schon aufpassen wegen der hantel
langsam anfangen und ich würde mal sagen die hälft von normalen bd sollte nach eingewöhnungszeit drin sein. ggf. sogar 2/3 des gewichts.