Wie heisst diese Übung ?

[Phantom-Bodybuilder]

Er meint wohl Rudern...

[H0P3L3SS]

http://www.youtube.com/watch?v=IHgBMjjnN28

In dem Video ab 0:37 sec , die übung mein ich

[-theANIMAL-]

also T-Hantel Rudern....

bitte schön, nichts zu danken

gruß
Krusch Lee

[H0P3L3SS]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

[hobbes]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

korrekt............

[PhilippAlex]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

Keine Ganzkörperübung, aber ne sehr gute Rückenübung als Ergänzung zu den Pfeilern Kreuzheben und Klimmzüge.

[-theANIMAL-]

wenn es der untere Rücken aushält nach schwerem Kreuzheben....

ich würde es glaube ich nicht schaffen...

[nebukadneza]

Ich mach die Übung auch nie, spür die abolut nicht im Rücken. Sicher eine gute Übung aber auf einer Stufe mit Kniebeugen und Kreuzheben steht sie sicher nicht.

Eine Übung die in keinem Plan fehlen sollte gibt es nicht.

Gruß, Joe