Hi Leute,

was ist dran an dieser Theorie, dat man am besten vor dem Frühstück laufen gehen sollte, damit die Fettverbrennung am besten funktioniert. Es heisst ja, wenn man eine Mahlzeit zu sich nimmt, dann werden zuerst die Kohlenhydrate verbrannt und als zweiter Punkt die Fettreserven.

Meine Frage: Stimmt das und wenn ja, ist das nicht ziemlich ungesund?