Hausarbeit: Sind Fitnessstudios gesundheitsfördernd?

[TonyMallet]

wenn ich in den letzten jahren beim arzt war, dann nur wegen bb dafür sind meine chronischen knie & rückenschmerzen schon nach kurzer trainingszeit weggegangen.

meine blessuren:
3x rotatoren (2x links beim bankdrücken mit lh, 1x rechts @ nackendrücken), jeweils einpaar wochen trainingspause
2x in beiden trizepsen muskelfaserrisse zum selben zeitpunkt (2-3 wochen blau) -> es leben dips
leistenbruch (kreuzheben)
und ich glaube ich habe hämorrhiden im anfangsstadium Oo

nichtsdestotrotz pumping iron

[lachmal]

3x rotatoren (2x links beim bankdrücken mit lh, 1x rechts @ nackendrücken), jeweils einpaar wochen trainingspause
2x in beiden trizepsen muskelfaserrisse zum selben zeitpunkt (2-3 wochen blau) -> es leben dips
leistenbruch (kreuzheben)
und ich glaube ich habe hämorrhiden im anfangsstadium Oo

Miese Trainingsplanung, und?