unter der woche jeden morgen trainieren

[BigPascal]

Viel Training, wenig Erholung wäre das für mich,
wenn ich die hohe Intensität beibehalten würde.
Einmal pro Woche für jeden Muskel wäre mir auch zu lange,
so hart kann ich meine Muskeln gar nicht rannehmen.

Kann aber durchaus sehr gut wirken bei dir.

[la merde]

Einmal pro Woche für jeden Muskel wäre mir auch zu lange,
so hart kann ich meine Muskeln gar nicht rannehmen.
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wie muss ich den satz den verstehen? trainierst du nur jede 2 woche eine muskelgruppe?


ich müsste mich dann immer aufputschen(morgens train), also coffein reinhauen. das mag ich überhaupt nicht. hast du wirkklich soviel energie, wie wenn du am nachmittag/abend trainerst? auch wenn du morgens etwas isst, dauert es ja bis es dir als energie zur verfügung steht. wahrscheinlich merkst du das nicht, weil du auch vorm nachmittagstraining nichts isst????

[la merde]

sorry hab vergessen, du machst ja eko fresche massephase

[powercap]

naja morgens ne Kleinigkeit essen und dann Train danach großes Essen.
Da wäre ich zu schlapp ich muß schon 2 Mahlzeiten essen um richtig Power zu bekommen um ein hartes Training durchzuziehen.

[Philo84]

Also ich trainiere auch morgens und ich hab sogar morgens einfach mehr Power, auch ohne Coffein und so Späßchen. Kleinen Snack und ab gehts. Fettes Frühstück dann danach. Funzt super!