Vielleicht hast du übertrainiert!

Nicht deine Muskeln sondern dein ZNS!

Vielleicht das Training in nächster zeit ein wenig herunterfahren oder gar eine Pause machen!

Durch das übertrainieren des ZNS bekommst du Stress, das hat die selbe auswirkung wie wenn du Stress inner Arbeit oder so hast.

Stress ist eigentlich nur für Notsituationen gut. Meine Biolehrerin beschrieb es immer mit folgenden Worten: "Wenn in der Steinzeit ein Säbelzahntiger vor dir steht, dann musst du weder Kinder machen, noch aufs Klo gehen oder sonstiges. Das einzigste was du musst ist rennen! Dafür ist dann bei dem Stress auch das Adrenalin gut."
Da war noch was mit Sympatikus und Parasympatikus glaub aber das hab ich vergessen


Aber ich denke es liegt am Übertraining oder am Stress im Alltag!