wieso ist der Bauch "anders"?

[PhilippAlex]

mir stellt sich die frage, wieso man den bauch öfters trainiert.

Ich denke das ist noch der alte Mythos der lokalen Fettverbrennung...
Wobei das heute nicht mehr besonders viele Leute machen. Ich trainiere schon seit 2 Jahren keinen Bauch mehr isoliert.

[MiniMe]

Ich kenne niemanden der den Bauch öfter als 1 mal pro Woche trainiert.

[sethos1987]

Ich kenne niemanden der den Bauch öfter als 1 mal pro Woche trainiert.

also, ich kenne genügend leute, die täglich den bauch ne halbe stunde trainieren und liegestütze und bizepscurls als einzige übungen machen. diese leute wollen nur ''fit ''bleiben, ein ''sixpack'' haben und nicht'' übertrieben'' aussehen.lächerlich.... aber oft anzutreffen!!!!

zum threadstarter: GÜ reichen m.M. völlig aus, um den bauch zu trainieren, nach ner heftigen KH/KB session fühlst du den bauch so stark, dass du über situps lachen wirst.

gruß

[SiAp]

bauch mehrmals wöchentlich? ich würde durchdrehen. mir langt es schon alle ca 2 wochen 2 sätze ...

[gripen]

interessant zu hören das einige von euch den bauch so selten trainieren. kann vielleicht auch daran liegen das ihr die bauchmuskulatur einfach nur halten wollt und sowieso nicht wesentlich mehr am bauch aufbauen wollt oder? ich erziele beim bauch einfach die besten ergebnisse mit 3x wöchentlich. wenn ich einen anderen muskel so intensiv 3x wöchentlich trainieren würde dann hätte ich sicherlich keine guten fortschritte. ausserdem wäre das zeitlich ja kaum machbar.
hat einer von euch schonmal einen anderen muskel mit 30-40 wh belastet? wie waren die fortschritte?

[Greenhorn85]

bauch ist für einen bb'ler einfach uninteressant, denn mit steigendem essenskonsum kriegst du aufgrund der fettablagerungen eh kein 6-pack mehr hin, das hat nichts mit dem Trainingspensum zu tun.

[gripen]

klingt logisch. also wieso trainiert ein bbler dann überhaupt den bauch? fettabbau? warmup? ^^

[gabber-chris]

bauch ist für einen bb'ler einfach uninteressant, denn mit steigendem essenskonsum kriegst du aufgrund der fettablagerungen eh kein 6-pack mehr hin, das hat nichts mit dem Trainingspensum zu tun.

so ein quatsch, erzähl des mal einem richtigen bb´ler. würd gern mal ein bb´ler sehen der gern fett am bauch hat, vielleicht die 18 jährigen prolls mit ihren dbol kuren die 3 mal täglich zum mc donald gehen aber kein ernsthafter bb´ler