ich hab mir fürd beinheben ne kleine gewichthalterung gebastelt, weil ich das mit dem zwischen die beine klemmen net hinbekommen hab
einfach zwei fußknöchelbandagen genommen, kletterseil dran und karabiner zum einfachen benutzen an eine seite des seils.
das seil ist dann an einer bandage fest drangebunden und an der anderen mim karabiner dran. und auf das seil fädel ich dann die scheiben drauf