Zitat Zitat von DC
Aber was machen leute die zB 80-90kg und mehr wiegen, die bräuchten ja wirklich um auf ihren eiweissbedarf pro tag zu kommen mindestens 6 Mahlzeiten ! Krass....
1. nicht schwer
2. jeder der diese Menge braucht glaubt nicht mehr an die alte 30g Regel