Nach Handgelenkbruch - Comeback

[grady]

schonmal danke fuer die beiträge. Zugezogen hab ich mir den Bruch beim Fußballspielen. Bin nach nem Kopfball nach hinten auf beide Handgelenke gefallen. Links war dann verstaucht und rechts gebrochen.
Normal spiele ich kein Fußball war so ein Turnier von meiner Firma. Ist extrem dumm gelaufen.

[imported_barbie_die_waldfee]

was machstn auch so einen assisport? da sind verletzungen immer vorprogrammiert. zudem noch 21+3 andere verletzer dort umher turnen...

[grady]

Wie gesagt ich spiel normal kein Fußball. Hab mich nur bequatschen lassen das Leute fehlen und bin halt freundlicherweise eingesprungen

[arterius]

Habe mir Anfang dieses Jahres beide Handgelenke gebrochen.
Ist mir beim Snowboard fahren passiert und einfach blöd gelaufen.

Nach 7-8 Wochen konnte ich wieder ins Training einsteigen.
Jeglich Art von Curls und Bankdrücken vielen aber noch für mindestens einen Monat aus.

Bei meinem Bruch hatte ich zwar nur einen Riss im großen Unterarmknochen, nahe das Handgelenks,
aber leider hatte ich nur an einem Arm eine Schiene bekommen.

[grady]

ui beide ist natuerlich noch mieser. und wie laeuft es jetzt. kannst du inzwischen wieder trainieren als waer nix gewesen

mfg

[arterius]

Klar, nach 3 Monaten war ich wieder zu 100% dabei.

Du musst aber gut auf dein Handgelenk aufpassen. Ich hab es mir vor zwei Monaten wieder verstaucht und muss beim curlen wieder ausreichend dehnen,
damit ich die Übung schmerzfrei ausführen kann.

[grady]

alles klar das hoert sich dann garnicht so tragisch an.
klar werd mir neue ordentlich handschuhe mit gelenkschutz zu legen und immer schön warm machen dann sollte das dann auch bei mir klappen