kann dinkel-vollkorn-toast empfehlen, schmeckt sowas von gut. dazu 1-2 scheiben pumpernickel am morgen, ist gut fürn stuhlgang und schmeckt mit streichkäse+marmelade (jeweils diät/kalorienreduzierter kram) 1a. man freu ich mich wenn in 5-8 wochen meine ad vorbei ist (je nachdem wielange ich im oktober noch durchhalte ^^ september ist "gesetzt")Zitat von DacenDark











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