Hab verschiedene Sachen über die Trainingszeiten gelesen.
Die eine Studie meinte Morgens wären mehr Hormone im Blut, die andere meinte dass es Abends besser ist weil man da mehr Kraft haben soll vielleicht weil der Körper dann schon warm gelaufen ist.
Ist aber eigentlich egal wann man trainiert; der Körper merkt sich die Traingszeit wenn regelmäßg zur selben Zeit Trainiert wird und bereitet sich darauf vor.
Es gibt auch "Motivations-Studien" dass man besser ist wenn attraktive Frauen einem direkt zugucken , z.b. .
Nachts hab Ich auch mal Trainiert und find ich auch besser vor allem bei Vollmond da wird man irgendwie animalischer und die Atmospäre ist besser

Schönen Abend noch