Kickboxen, BB & Creatin?

[Jipp]

Nur kurz mal zu Übersicht in mein Wochenplan

Montag: BB
Dienstag: Kickboxen
Mittwoch: BB
Donnerstag: Kickboxen
Freitag: Krav Maga
Samstag: Pause
Sonntag: Krav Maga



Trainiere ziemlich viel. Finde auch das ich zuviel Trainiere so das sich mein Körper nicht viel Zeit hat zu regenerien. Aber was sein muss muss sein, ohne Disziplin geht ja nunmal nichts und da ist mir lieber ich trainiere zu viel anstatt zu wenig!!!

Ich kann aus Erfahrung sprechen...
Ich hatte die gleiche Einstellung wie du,
nach einer etwas längeren Zeit nach so einem Plan
(weil ich ja nichts vernachlässigen wollte) war ich derbst im Übertraining,
... Hang-Over etc.
Mein Tipp: Spezialisier dich zumindest auf einen Kampfsport.
Wenn du dann BB und Kickboxen (Wettkämpfe) vernünftig machen willst,
wird das schon schwer genug - aber noch mit Krav Maga ... wird sehr schwer,
vorallem weil du ja sicher zur Arbeit oder Uni gehst?
Bei Profis sieht der Tagesrhythmus halt anders aus...

Das A und O bei der Fusion beider Sportarten ist: Das Setzten von Prioritäten!
Ganz einfach ausgedrückt heisst das, dass du dich auf längere Sicht für eins entscheiden musst und speziell danach trainieren solltest.

a) guter BBler der bisschen kämpfen kann
b) guter Kickboxer der bisschen mehr Muskeln hat
[C)] guter Kickboxer der aussieht wie ein Semiprofi BBler = zuuu idylisch

Meine Frage findet ihr das ich Kre-Alkalyn bzw. Creatin nehmen sollte (wobei ich Kre-Alkalyn bevorzugen würde bez. der Nebenwirkungen).

Hat FreefightBoy85 ja schon erklärt...

Whey finde ich brauche ich zur Zeit nicht da ich doch gut an Masse verfüge.
Protein Shakes nehme ich von anfang an.

Whey ist Protein