Alkohol und BB

[powercap]

Also wer max. Muskelaufbau haben möchte, der sollte gar nix bis wenig Alkohol trinken. Wenn ich in guter Form bin, merk ich die Auswirkungen am meisten - ich ziehe Wasser schon während des Trinkens und am nächsten Tag bin ich schwach und entwässert.
Training macht vielleicht erst am 2. Tag danach sinn und bis ich körperlich wieder den Zustand vorm Rausch erreiche, vergeht fast eine Woche, weil ja dann meistens die Ernährung usw auch nicht optimal ist. Wenn dann am nächsten Wochenende der nächste Rausch kommt, kann man sich ausrechnen wie effektiv der Muskelaufbau wirklich ist!
Ich hatte Phasen wo ich regelmäßiger getrunken habe und auch Phasen mit wenig bis gar keinem Alkohol, und der Unterschied war mehr als deutlich

bingo so siehts aus

[Gainman]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45352

Da ist alles zur genüge durchgekaut... in meinen Augen aber für Hobbypumper überbewertet....

[scarlo]

KUrze Zusammenfassung: Alkohol hat sicher keine anabole Wirkung, aber man muss sich ja nicht den Spaß völlig verderben lassen, oder....

[Styrka]

Sauf ruhig, du lebst nur einmal

[MiniMippel]

Sauf ruhig, du lebst nur einmal

Super Argumentation. Genauso könnte man sagen "Sauf nicht, du lebst nur einmal"

[bodybuilder001]

Im BMS Magazin is ein kurzer Artikel über Alkohol beim BB. Ganz interessant finde ich.

[DAMPFHAMMER]

Das BMS-"Magazin" ist grottenschlechter Müll! Meine Informationen beziehe ich lieber aus seriösen Quellen anstatt aus ner Werbezeitschrift eines extrem überteuerten Supp-Herstellers.

[OdinsLouge11]

Alkohol senkt die Körpereigene Testosteron Ausschüttung

Weniger Ausschüttung = verminderter Aufbau

[Deine Mutter]

Wenn ich saufe kann ich länger f*cken.....wenn ich zu viel saufe, geht nicht mehr viel.

[Sergio69]

Wenn ich saufe kann ich länger f*cken

aber auch nur weil deine eichel nicht mehr gefühlsempfindlich ist wie sonst ...