Zinkfrage

[marlas]

Nebenwirkungen:

Die Symptome einer akuten Vergiftung (überdosis Zink) sind Beschwerden im Magen-Darm-Trakt, wie z.B. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Leibschmerzen sowie ein metallischer Geschmack. Ferner kann es zu einer beschleunigten Atmung, zu Kreislaufschwäche, und sogar zum Koma kommen.

Bei einer chronischen Vergiftung, die durch eine länger andauernde Zufuhr von Zink bedingt sein kann, stehen andere Symptome im Vordergrund. Durch die Interaktionen zwischen Kupfer und Zink bei der Resorption entsteht bei einer chronischen Überdosierung von Zink ein Kupfermangel. Der Kupfermangel wiederum kann eine hypochrome Anämie auslösen, also eine Form der Blutarmut bei der die Erythrozyten zu wenig Hämoglobin enthalten.

Wobei die Dosierung wesentlich höher liegen müsste um solche NW zu spüren.
Bin auch der Meinung es liegt am Präparat.
Manche (wenige) Hersteller mischen Zink- Tabletten noch etwas Lactose bei, vielleicht hast du damit Probleme?

lg marlas

[hamster17]

das produkt was ich nehme heißt Zinkorotat 20 und lactose ist nicht drin.
was meint ihr wie kann man die blähungen bindern? vll auch noch ne tablette ab und zu wenns schlimm ist oder einfach mehr ballaststoffe oder so?

[RedDevilie]

Evtl kommts vom erhöhten Eiweisskonsum, aber der körper gewöhnt sich normalerweise nach einer zeitlang daran...

fg

[BBK20]

also ich nehme 50 mg (1 tablette) zink von "now" (eBay) und hab auch häufig blähungen, sehr komisch alles bei mri ist aber laut inhaltsangabe auch keine lactose drin.

[DarkDan]

Nehm auch 50 mg täglich, empfohlen wird laut Packung, das mit ner Mahlzeit einzunehmen und ich merk es tatsächlich etwas im Magen, wenn ich mal nix dazu esse.

[Alexander Sturm]

Wer keine Anabolika nimmt benötigt sicher kein Zink. Ernährt man sich wie es Bodybuilder tun, dann befindet sich in der Nahrung mehr als genug Zink.
Alles Geschäftemacherei, wo der Nutzen in keinem Verhältnis zum Aufwand steht.