ich hab da mal vor kurzem eine übung wärend dem training gesehen die mir fragen aufbringt ob effektiv/oder nicht als ich nachgefragt hatte sagt man mir das es für den lat wäre !

die übung war wie folgt !

am kabelzug parallel zu den seilen stehen aufrecht rücken grade (ist klar) ud dann die hände von obenseitlich nach hinten unten ziehen !

kennt ihr dieses übung oder habt ihr sogar erfahrunge damit ?

meldet euch

danke