Vollkornnudeln ?

[Krystian]

Ich esse immer 1,5Stunden vorm Training,dann halbe Stunde Training dann carbsdrin und 1,5Später ne richtige Mahlzeit

[AndreasB]

hat jetzt vllt weniger mit low-carb zu tun,
aber ist doch bei jedem anders.

ich beende meine mahlzeit auch manchmal noch 45 min bis vorm training,
und davor noch nen shake rein.

und geht auch wunderbar!

ist wohl eher veranlagung... also ausprobieren

[seljak]

Ich habe mir heute wieder Vollkornnudeln gekauft diesmal war eine Närwerttabelle mit darauf 100gr enthalten 330kcal.jetzt meine frage ist das im gekochten oder ungekochten zustand den so weit ich weiss ist der unterschied schon enorm ob gekocht oder ungekocht.Oder ist das bei Vollkornnudeln anderst?

[D4n]

100g ungekocht - darauf ist es bezogen ;>