geb du sie doch!

naja hier sind meine:
stoffwechsel ankurbeln
diät erstmal abbrechen und versuchen ohne zuzunehmen mehr zu essen als salat!!!
zum stoffwechselankurbeln noch HIIT oder IV nehmen.
den körper an viele mahlzeiten gewöhnen. immer ein bischen was nachlegen, so bleibt der stoffwechsel gescheit.
also zB 7 mahlzeiten a 300kcal am tag
davon wirst du wahrscheinlich schon zunehmen, aber nicht zu viel und damit musst du nach so einer dämlichen und geistlosen diät leben

sorry, aber du hättest dich vorher gescheit informieren müssen