Produkt mit den meisten Eiweißgehalt?

[1to1 Bodybuilder]

Ich liiiebe diesen speziellen Salami den wir in der Schweiz haben (Salsiz), wenn ich zunehmen will. Viel Eiweiss, super Geschmack, viel (leider ungesundes) Fett....

Müsst ihr Deutschen auch probieren, das hat jeder gern!

[SonSee]

Pferd Fleisch gegart 29,8 g/100 g 154,4 kcal/100 g
Pute Brust frisch 24,1 g/100 g 106,6 kcal/100 g

Also ich denkmal die beiden Sachen tun sich nich viel. Bei dem einen sind die Nährwerte halt im gegarten Zustand angegeben und beim anderen im rohen Zustand. Wenn man beides im gleichen zustand betrachtet wirds wohl in etwa aufs selbe rauskommen, da Fleisch beim Braten ja an Gewicht (Wasser) verliert.

[Renton11]

So seh ich das auch dennoch muss in dem Pferdefleisch mehr Fett sein da es 50kcal (und sich selbst wenn das Geflügel sich durchs garen um 6gr Eiweiß je 100gr steigert keine 50kcal rauskommen) Unterschied sind .
Ich plädiere für Harzer oder Handkäse 27gr Eiweiß 0gr KH und 0,5gr Fett je 100gr.
(und das am besten in einem lecker gewürzten Kräuterquark dippen)

MfG Rico

[txqr]

Mein Taschenrechner kommt auf auf maximal 2,58666.. Gramm Fett ...

WO KRIEG ICH PFERDEWURST? Also ich find die Nährwerte gar net ma so schlecht Her damit!

[Renton11]

Schlecht ist der Nähstoffgehalt des "Pferdefleisches" nicht aber nicht gleichzusetzen mit Pferdewurst.
Rindfleisch != Rindswurst


MfG Rico

[stephan-]

Erdnüsse! 100g = ~600kcal, 25g Ew

[Vetter]

Am Besten Magerquark mit Erdbeergeschmack, dazu 30g Proteinpulver (z.B. Vanille!), ein paar frische Früchte rein, n Schuss Öl drüber und schööön shaken...mmmmhhhh