zu 1) ich find so ne strickte regelung wie lang darf ein training dauern nich so sinnvoll, mal gehts schneller, mal will das training einfach nich enden, mal quatscht man ma n bissl mehr, mal nich, am montag hat mein training eine stunde gedauert und gestern zwei, wen störts, hauptsache ich schaffe meine übungen und das training macht auch noch spaß weil ich nich ständig auf die uhr schauen muss wie lang ich noch hab