BD- runter oder nicht? endlich klarheit!

[Qubi]

Ich schätze, dass man hier nicht alle Pros als Vorbild nehmen sollte. Aufgrund diverser Unterschiede in Ernährung und sonstiger Supplementation (hüstel..) verhält sich dort vieles ganz anders. Ich würde einem Beginner oder jemanden, der etwas über das BB-Training erfahren will, nie einen Film von Cutler oder Bertil Fox zeigen (fallen mir jetzt grad bei den halben WH ein....). Das sind teilweise nicht mal halbe WH. Die Pros verwenden die halben WH auch grösstenteils gezielt um aufzupumpen. Die Hausaufgaben für den vollkommen ausgebildeten Muskel wurden schon gemacht. Ich würde auch für den ganzen und umfangreichen Bewegungsumfang plädieren, weil damit alle Muskelfasern aktiviert und trainiert werden. Das war auch überwiegend die Forderung der Old Schools......(bis auf Fox, dessen Video ist schon fast eine Unverschämtheit)

[oHbOii]

also so wie ich das jetzt hier herauslese... mache ich es jetzt seit geraumer zeit gold richtig

[PhilippAlex]

Ich schätze, dass man hier nicht alle Pros als Vorbild nehmen sollte. Aufgrund diverser Unterschiede in Ernährung und sonstiger Supplementation (hüstel..) verhält sich dort vieles ganz anders. Ich würde einem Beginner oder jemanden, der etwas über das BB-Training erfahren will, nie einen Film von Cutler oder Bertil Fox zeigen (fallen mir jetzt grad bei den halben WH ein....). Das sind teilweise nicht mal halbe WH. Die Pros verwenden die halben WH auch grösstenteils gezielt um aufzupumpen. Die Hausaufgaben für den vollkommen ausgebildeten Muskel wurden schon gemacht. Ich würde auch für den ganzen und umfangreichen Bewegungsumfang plädieren, weil damit alle Muskelfasern aktiviert und trainiert werden. Das war auch überwiegend die Forderung der Old Schools......(bis auf Fox, dessen Video ist schon fast eine Unverschämtheit)

Das Problem ist ja nicht der untere Bewegungsteil, sondern der Obere. Wenn also Coleman die oberen 10 cm weglässt hat das kaum negative Auswirkungen. Lässt er die 10 oberen cm weg ist das relativ unproduktiv...

[Pottproll]

Das Problem ist ja nicht der untere Bewegungsteil, sondern der Obere. Wenn also Coleman die oberen 10 cm weglässt hat das kaum negative Auswirkungen. Lässt er die 10 oberen cm weg ist das relativ unproduktiv...

Wie jetzt, die oberen oder die oberen?

[oHbOii]

Das Problem ist ja nicht der untere Bewegungsteil, sondern der Obere. Wenn also Coleman die oberen 10 cm weglässt hat das kaum negative Auswirkungen. Lässt er die 10 oberen cm weg ist das relativ unproduktiv...

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[Mark83]

Wie jetzt, die oberen oder die oberen?

muahaha...

aber ich denke es weiß jeder, wie es gemeint war

[Guidchen]

Wer schon den unteren Teil wegläßt und nur bis 90Grad-Armwinkel runtergeht, sollte das Bankdrücken aus dem Brustprogramm nehmen und in seinen Trizepsplan einbauen ....


Gruß

Guidchen

[PhilippAlex]

Das letzte "oberen" soll "unteren" heißen...