hallo

kennt ihr eine gute Übung um den obern Teil der schrägen Bauchmuskeln (Rippenansatz) vermehrt zu trainieren und die untern schrägen Bauchmuskeln nicht so mit beansprucht werden

man kann ja auch die geraden obern BM isoliert von den untern geraden BM trainieren

ist das bei den Schrägmuskeln auch möglich


MfG Chris