Hallo !
Mir ist fast das gleiche passiert !!
Und zwar bei 140 Kg Bankdrücken ! Habe davor 8x 130Kg ohne Probleme gedrückt ! Dann habe ich 140Kg aufgelegt und beim runterlassen sind mehrere Muskelfasern zerissen , man hat es deutlich gehört ! Wie als ob man eine Jeans-Hose zerreist und dabei war es ziehmlich laut !!
Jetzt habe ich eine Dicke Beule in der linken Brust und es sieht so aus als ob mir ein Stück Brustmuskel in der Ecke fehlt !!! Das sieht echt be******en aus !!
Wenn ich eine Brustpose z.B. mache dann zieht sich der kaputte Brusmuskel extrem nach innen und man hat ne sehr hässliche Beule und es sieht echt blöd aus !
Es ist jetzt ca. 5 Wochen her ! Muss nächste Woche zum Arzt !!
Wan kann man denn wieder mit hartem Training beginnen ??
Kriege ich denn diese üble Beule irgendwie weg und wird die Ecke wieder mit Muskelfleisch aufgefüllt ???
Habe Angst das daß so bleibt !!!
MfG
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