Gewichte - "locker" oder "fest"?

[kleberson]

Ist das wirklich sooo relevant, ob die Gewichte locker oder fest sind? Kann ich mir gar nicht vorstellen.

[Kunibert der kleine]

nö. rational betrachtet macht es wohl keinen Unterschied ob die Gewichte rotieren können oder nicht...

vor allem, wieso sollten sie sich überhaupt drehen? geht ja nicht um das rutschen der gewicht, nich wahr?

[Mark83]

immer bombenfest!
ne olympia-hantel kann sich eh drehen (bzgl. umsetzen etc.), von demher

[anjin23]

nö. rational betrachtet macht es wohl keinen Unterschied ob die Gewichte rotieren können oder nicht...

Bei einer Olympia-hantel dreht die Hantel selbst, das ist auch gut so... tut sie das nicht, starre Hantel, wandert die Hantel. Beim Bankdrücken etwa aus den Händen... kann zu Verletzungen führen, auch beim Beugen schiebt die Hantel einen dann nach vorn oder hinten. Schwerpunkt wird unkontrollierbar.

[Kölsch Bloot]

Beim bankdrücken mache ich garnichts fest. Da lasse ich die Verschlüsse weg.
KH müssen bei mir fest sein..

[Mark83]

Beim bankdrücken mache ich garnichts fest. Da lasse ich die Verschlüsse weg.
KH müssen bei mir fest sein..

ich mach auch nur im studio verschlüsse drauf (vorbildfunktion), im 2. trainingsraum nie

[MomAn]

same here. bd locker luftig (garkeine verschlüsse), curls bombenfest, frenchpress & kurzhanteln ebenso.

[BigPascal]

ich mach auch nur im studio verschlüsse drauf (vorbildfunktion), im 2. trainingsraum nie

Ich mach sie kaum noch drauf, bin ja auch kein Trainer
Bei KH müssen sie auch bei mir fest sein, bei der LH ists mir egal.

[stephan-]

Beim bankdrücken mache ich garnichts fest. Da lasse ich die Verschlüsse weg.
KH müssen bei mir fest sein..

Bist du sicher dass du das nicht andersrum machst? Ich meine, Kreuzheben, da nutze ich eigentlich nie Verschlüsse weils da nicht so schnell passiert, dass man in Schräglagen kommt, in denen die Scheiben runterrutschen könnten - aber beim BD?!
Viel zu gefährlich

[BamBamsCorner]

Ich hab letztes Jahr in Brasilien in einem Studio trainiert, in dem der Besitzer alle Kurzhanteln selbst gebaut hatte. Bei denen waren die Gewichte jeweils einzeln gelagert und konnten somit frei drehen.
Für die Handgelenke wesentlich angenehmer, kann ich nur sagen. Gerade bei Curlbewegungen z.B. War ohnehin ein geniales Studio, gehörte dem IFBB-Vorsitzenden von Nord-West-Brasilien.

Ich merke z.B. auch einen starken Unterschied vom Gefühl her bei LH-Curls mit der Olympiahantel oder mit einer ungelagerten Langhantel.