Gewichte - "locker" oder "fest"?

**Kunibert der kleine** · 31.08.2006, 00:11

nö. rational betrachtet macht es wohl keinen Unterschied ob die Gewichte rotieren können oder nicht...

vor allem, wieso sollten sie sich überhaupt drehen? geht ja nicht um das rutschen der gewicht, nich wahr?

**Mark83** · 31.08.2006, 01:18

immer bombenfest!
ne olympia-hantel kann sich eh drehen (bzgl. umsetzen etc.), von demher

**anjin23** · 31.08.2006, 07:57

nö. rational betrachtet macht es wohl keinen Unterschied ob die Gewichte rotieren können oder nicht...

Bei einer Olympia-hantel dreht die Hantel selbst, das ist auch gut so... tut sie das nicht, starre Hantel, wandert die Hantel. Beim Bankdrücken etwa aus den Händen... kann zu Verletzungen führen, auch beim Beugen schiebt die Hantel einen dann nach vorn oder hinten. Schwerpunkt wird unkontrollierbar.

**Kölsch Bloot** · 31.08.2006, 08:10

Beim bankdrücken mache ich garnichts fest. Da lasse ich die Verschlüsse weg.
KH müssen bei mir fest sein..

**Mark83** · 31.08.2006, 10:29

Zitat von 8pack

Beim bankdrücken mache ich garnichts fest. Da lasse ich die Verschlüsse weg.
KH müssen bei mir fest sein..

ich mach auch nur im studio verschlüsse drauf (vorbildfunktion), im 2. trainingsraum nie

**MomAn** · 31.08.2006, 10:30

same here. bd locker luftig (garkeine verschlüsse), curls bombenfest, frenchpress & kurzhanteln ebenso.

**BigHolloway** · 31.08.2006, 16:40

also ich mach sie eigentlich immer fest außer beim curlen, da finde ich bekomm ich bei festen gewichten immer son schlag in die gelenke...hatte da schon richtig probleme mit, seitdem sie locker sind keine schmerzen mehr

**BigPascal** · 01.09.2006, 00:17

Zitat von Mark83

ich mach auch nur im studio verschlüsse drauf (vorbildfunktion), im 2. trainingsraum nie

Ich mach sie kaum noch drauf, bin ja auch kein Trainer

Bei KH müssen sie auch bei mir fest sein, bei der LH ists mir egal.

**Trav** · 01.09.2006, 00:55

Beim normalen bankdruecken lass ich sie eig zb auch weg aber beim engen kann das dann schonmal etwas wacklig werden da mach ich sie dann drauf

***stephan-*** · 01.09.2006, 21:18

Zitat von 8pack

Beim bankdrücken mache ich garnichts fest. Da lasse ich die Verschlüsse weg.
KH müssen bei mir fest sein..

Bist du sicher dass du das nicht andersrum machst? Ich meine, Kreuzheben, da nutze ich eigentlich nie Verschlüsse weils da nicht so schnell passiert, dass man in Schräglagen kommt, in denen die Scheiben runterrutschen könnten - aber beim BD?!
Viel zu gefährlich