ich persönlich gehe 3-4 mal die woche ins studio.. .also jeden zweiten tag find ich sollte man trainieren... te1 und te2 im wechsel... ich trainiere ab und zu 2 tage hintereinander... zbsp te1 am montag.. dann te2 am dienstag. die übungen von te1 beanspruchen ja nicht die muskeln von te2.. aber nicht vergessen.. immer dann trainieren wenn man sich top fit fühlt.
viel spass.bye
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