Ich persönlich nehme die füsse auch fast immer hoch und gehe nicht ins hohlkreuz..... Allerdings weiß ich auch das dies suboptimal ist.... Habe es mir aber nun mal so angewöhnt.
Normalerweise ist schon richtig: Füße auf den boden und leichte Brücke ist ok. Was einen allerdings bewusst sein muss ist das dadurch der Lat mehr mitarbeitet. Das soll nicht unbedingt negativ sein... da man die Brust sowieso nicht 100% isolieren kann. Sollte man aber evtl wissen...
... man kann dadurch natürlich ein paar mehr Kilo nehmen.... wenns einen ums ego geht.
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